Force et équilibre en douceur
Le Pilates est l’art d’un entraînement précis qui tonifie le corps sans brutalité. Chaque mouvement, lent et maîtrisé, active les muscles profonds et renforce ton centre. Progressivement, tu gagnes en force, en souplesse et en maintien, pour une silhouette harmonieuse et une posture élégante.
