30 minutes pour une sangle abdominale en béton. L'Abdos Express est un cours court et intense, entièrement dédié à la sangle abdominale. Il permet de renforcer le gainage, les obliques et le transverse en seulement 20 minutes. Idéal pour compléter une séance ou se glisser sur une pause déjeuner. Adapté à tous les niveaux, avec des options pour ajuster l'intensité. Pourquoi ce cours est fait pour vous chez Studio208 ? Parce que vous manquez de temps mais voulez un résultat ciblé, efficace et rapide.