Une course collective au son des beats !
Le RPM est un cours de biking indoor axé sur le cardio et l’endurance, inspiré du cyclisme sur route. Chez Studio 208, salle de sport à Paris 15, ce cours collectif se pratique sur vélo en musique, avec des variations de rythme et de résistance pour simuler montées, sprints et phases de récupération. Chaque séance permet de brûler efficacement des calories, de renforcer les jambes et d’améliorer la capacité cardiovasculaire.
Accessible à tous les niveaux, le RPM s’adapte à l’intensité de chacun grâce au réglage individuel du vélo. C’est une excellente option pour celles et ceux qui recherchent des cours de sport à Paris 15 intenses, motivants et sans impact sur les articulations. Situé à proximité de Paris 6 et Paris 7, Studio 208 offre un environnement idéal pour progresser et se dépasser.
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FAQ : Cours de RPM à Paris 15
Le RPM est un cours de biking indoor inspiré du cyclisme sur route. Il se pratique sur vélo, en musique, avec des variations de rythme et de résistance pour simuler montées, sprints et phases de récupération.
Oui, le RPM est accessible à tous les niveaux. L’intensité peut être ajustée grâce aux réglages du vélo, permettant à chacun de progresser selon ses capacités.
Le RPM améliore l’endurance cardiovasculaire, renforce les jambes et permet de brûler efficacement des calories. C’est un cours intense mais sans impact sur les articulations.
Non, aucune expérience en cyclisme n’est nécessaire. Les consignes sont simples et le cours est guidé pour permettre une prise en main rapide du vélo.
Oui, grâce à son intensité et à sa durée, le RPM favorise une forte dépense énergétique. Pratiqué régulièrement, il peut contribuer efficacement à un objectif de perte de poids.
Le RPM peut être pratiqué une à plusieurs fois par semaine, en fonction du niveau et des objectifs, tout en veillant à équilibrer avec des séances de récupération.